Shiva

Les  ateliers

Explorer plus en profondeur, s’immerger dans la pratique du Yoga l'espace de quelques heures, prendre le temps pour installer le souffle, accéder au calme du mental et entrer dans la méditation sans  rien forcer…
Bienvenue dans votre sadhana🙏🏻

Yogathérapie : atelier régulation des émotions et de l’anxiété 

Un atelier d'une demi-journée pour comprendre les mécanismes en jeu dans l’anxiété et les émotions perturbatrices, et découvrir des outils faciles hérités du Yoga pour s’en libérer. 

Yoga Vinyasa intégral. Dans les pas de T.Krishnamacharya

Venez vous immerger dans une pratique de yoga complète, le temps d’une matinée.
Au menu:
Philosophie et fondements du yoga
Pranayama, Asanas dans la tradition Vinyasa,  exercices de concentration et de méditation, mantras .

Yoga doux intégral. Un atelier complet tout en douceur

Fondements et philosophie du yoga
Asana doux dans la tradition Hatha, pranayama, mantras, exercices de concentration et de méditation.