Au Pont de Beauvoisin

Cours collectifs de Yoga

Accompagnements en Yogathérapie

Cours collectif Yoga Dynamique 

Yoga Vinyasa dans la lignée de T.Krishnamacharya

 Mercredi de 12h15 à 13h30 

Un temps pour harmoniser corps et esprit, dans un style dynamique et sportif.

Je vous propose d'expérimenter une pratique de yoga  fluide et continue, rythmée par l'enchainement  de postures  guidées par une respiration maitrisée, régulière, profonde.
En conscience.

Vous explorerez toutes vos dimensions et tous vos axes, expérimenterez l'ancrage et la force de l'intention, dans une pratique à la fois puissante et relaxante.

Venez créer l'espace dans votre corps et dans votre mental pour accueillir sereinement le flot de la vie!

Cours collectif Yoga doux dans la lignée du Hatha Yoga, de la Yogathérapie et des arts internes Taoistes.

Mercredi de 17h à 18h

Je vous invite ici à prendre le temps pour vous débarasser de vos tensions mentales et physiques et découvrir comment développer votre ressenti de l'énergie, au fil des respirations, postures de Yoga, et des techniques Taoistes Xpéo. 

Aplomb, mobilisations douces du corps et de son énergie, exercices de respiration, visualisations, conscientisation, relaxation, vous accompagneront dans la reconnexion à vous même, à votre énergie de vie et à un état de paix profond.

C'est une pratique ouverte à toutes et à tous, quelle que soit sa condition physique, dont le rythme permet de prendre le temps de (re) découvrir son corps dans des postures adaptées à ses besoins.


Accompagnement individuel en Yogathérapie

Mercredi entre 14h et 17h

Complémentaire aux diagnostics et aux soins prodigués par les professionnels de santé, la yogathérapie transmise par l'Institut de YogaThérapie, est une approche complète, basée sur 

  • Les techniques posturales, respiratoires, de méditation et de relaxation pratiquées dans le Yoga.
  • L'approche occidentale de la micronutrition.
  •  Des connaissances scientifiques documentées dans le domaine de la santé.

 

Elle vise à vous permettre de vous approprier des habitudes et des techniques simples, pour accéder à tout votre potentiel de guérison et retrouver un état mental, émotionnel et physique en équilibre.