Yogathérapie 

Accompagnements individuels

La Yogathérapie, à laquelle je me suis formée auprès du Dr. Lionel Coudron et l’IDYT,
est  une approche holistique,
basée à la fois sur l’expérience millénaire des Yogis,
et sur les études et expérimentations médicales récentes ,
qui  considère la personne dans son ensemble :

 🔸sur les plans physique et psychique
🔸dans sa relation à son environnement : interactions, rythmes de vie, alimentation .

La Yogathérapie ne remplace pas, mais complète les approches thérapeutiques classiques . 

Cette approche  prend appui sur les fondements philosophiques du Yoga, qui  nous invitent à cultiver l’acceptation,
la bienveillance, la non violence, le fait de ne pas nuire,
  la propreté (la pureté, au sens propre comme au sens figuré : dans nos actes, nos pensées, notre corps),
la détermination,
et la confiance, le sentiment d’être relié(e).

Nous utilisons les pratiques du Yoga dans son ensemble, en fonction des besoins du moment, et le cas échéant, en fonction du diagnostic établi par vos professionnels de santé :

Postures, techniques de respiration, méditation, visualisations, relaxations, mantras
La Yogathérapie s’appuie également sur les méthodes éprouvées de la micro nutrition et de l’accompagnement individuel.

L’objectif de la Yogathérapie est de vous accompagner dans le renforcement de vos ressources et de votre sentiment de bien-être, quel(s) que soit votre (ou vos) trouble(s) de santé.