Yoga Vinyasa dynamique et doux,
Yogathérapie,Yoga péri-natal
Cours collectifs en petits groupes, stages & ateliers
Accompagnements individuels
En Chartreuse, à Saint Laurent du Pont & en ligne.
Pratiquer le Yoga , c'est avancer pas à pas, à chaque fois un peu plus au cœur de Soi...
D'abord, se recentrer, renforcer, assouplir corps et esprit.
Respirer profondément, ressentir et petit à petit comprendre son corps.
Apprendre à accueillir ses pensées et ses émotions et habiter le monde en conscience.
Vivre le moment présent, pleinement.
Sourire en soi.
Être en paix.
Ma philosophie
"Ce n’est pas la personne qui s’adapte au yoga mais le yoga qui s’adapte à la personne."
J’ai à cœur de vous accompagner sur le chemin du Yoga en conscience, avec bienveillance, dans le respect de votre rythme et de vos particularités.
Inspirée par les enseignements de Sri T.Krishnamacharya, à l'origine de plusieurs lignées contemporaines de Yoga, je ne cesse de pratiquer et de me former, avec une attention particulière aux Yamas et Niyamas, qui guident mes pas et que je résumerais ainsi : être au monde sans violence et faire de mon mieux pour établir la lumière en moi.
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Suite à une intervention chirurgicale je suis en arrêt jusqu’au 14 Septembre
Rendez-Vous le 15 Septembre 2025 pour la reprise des séances
Bel été à vous !