Yoga, Vrksansana, posture de l'arbre

Yoga Vinyasa 

et Yoga Pré/post-natal

en Chartreuse, à Grenoble, en studio et en visio

Une pratique complète pour se recentrer, renforcer, assouplir corps et esprit,
retrouver ou approfondir sa connexion à sa Nature. 
Respirer profondément, sentir et comprendre son corps.
Apprendre à se dissocier de ses pensées et de ses émotions.
Vivre le moment présent, intensément.Sourire au fond de soi.
Être en paix.
Namaste 🙏🏻