Horaires des cours collectifs hebdomadaires
à Saint Laurent du Pont
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Yoga doux ...mais pas mou !
Lundi
19h30 - 20h45
Mardi et jeudi
17h45 - 19h00
Mercredi et jeudi
9h - 10h15
Mardi
12h15-13h30
Sur la base des pratiques de Hatha Yoga et des techniques énergétiques Taoïstes, je vous propose un temps pour :
- (Re)prendre contact avec vos ressentis subtils
- (Re)trouver votre énergie et vos équilibres
- Dissoudre les tensions physiques et mentales
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Yoga Vinyasa (dynamique)
Lundi et vendredi
9h - 10h15
Lundi , mardi et jeudi
12h15 - 13h30
Lundi
17h45 - 19h00
Mardi et jeudi
19h30 - 20h45
Une pratique posturale et respiratoire continue, à l’intensité soutenue, excellente pour améliorer le souffle, la concentration, l'équilibre, libérer le mental de ses litanies et peu à peu (re)trouver l'état favorable à la méditation :
Sthira Sukham Asanam , l'assise dans la fermeté et le confort.
Peu à peu l'espace s'installe dans le corps et le mental, et l'être retrouve son centre.