Ma petite biblio yoga
Swadhyaya, l’étude de soi et des textes
Pour aller plus loin… quelques livres pour vous accompagner dans votre Yoga
Yoga Perfectionnement, du Dr Ronald Steiner et Anna Trökes :
Ce livre vous propose de découvrir à la fois les fondements philosophiques et symboliques du Yoga et vous guide pas à pas dans quelques postures. Mon premier livre de Yoga ♥
Yoga , un éveil spirituel, de TKV Desikachar (qui n'est autre que le fils de Sri T.Krishnamacharya)
Une pépite, je l'adore!
Ce livre est la transcription d'une formation-conférence donnée par l'auteur à des pratiquants comme vous et moi. Il aborde toutes les questions relatives à la pratique et à la philosophie du Yoga, de façon très concise et claire.
Yoga Makaranda, de Sri Tirumalai Krishnamacharya
Qui n’existe qu’en traductions anglaise et française , une chance pour nous!
Ce livre est la traduction d’un ouvrage écrit par le père du Yoga Vinyasa, en 1934. Photos et récits d’époque, pour comprendre d’où vient le Yoga Vinyasa et découvrir tout ce qui est pratiqué et pourquoi …
Un des textes fondateurs du yoga : Les Yoga sutras de Patanjali
Commenté par BKS Iyengar, illustre maître de Yoga que l’on ne présente plus …
Les Yoga Sutras, c’est un ensemble de clés pour nous guider vers l’état de Yoga .
Ici pas de postures mais beaucoup de matière à méditation.
Votre corps, votre yoga, de Bernie Clark
Pourquoi adapter les postures, comment savoir ce qui est possible pour notre corps à nous sans se blesser.
Un ouvrage que je recommande à toutes et à tous, pour sortir des diktats de l’alignement esthétique à tout prix
… de la différence entre le Yoga et les autres pratiques physiques qui cherchent l’esthétique ou la performance.
Yoga Anatomie et mouvements, de Leslie Kaminoff et Amy Matthews :
(Décidément cette posture a la cote !!!)
Dans ce livre vous trouverez des dessins anatomiques et les dynamiques musculaires en œuvre dans les postures les plus fréquemment pratiquées en Vinyasa… mais pas de « pas à pas » ni de symbolique.