Yoga pré et post-natal (Méthode De Gasquet)

Le Yoga pré et post-natal de la méthode "De Gasquet" met l'accent sur la justesse de la posture et de la respiration, l'auto-grandissement et la stimulation des muscles posturaux profonds, pour aider le corps (et l'esprit!) à vivre ces moments au mieux, dans le respect de la physiologie et de la biomécanique propres à la maternité.

Durée du cours : 1h  Cours individuel uniquement

Accompagnements en yogathérapie ( méthode Lionel Coudron, IDYT)

La yogathérapie, qui fait partie des méthodes de soins alternatives et complémentaires, est une alliée précieuse pour activer et entretenir notre force vitale, favoriser un retour à l’équilibre, et traverser les difficultés physiques ou psychologiques du mieux possible.
Cette méthode s’appuie sur des pratiques du yoga adaptées à votre situation, ainsi que sur des apports en  micro nutrition, phytothérapie et bio-rythmes.

Cours particuliers de Yoga

Des séances dédiées et ciblées en fonction de votre progression, de vos besoins et souhaits du moment.

Les cours particuliers sont des moments privilégiés pour déterminer avec la plus grande précision les pratiques et ajustements les plus bénéfiques pour vous, et sont très complémentaires des cours collectifs où vous pourrez évoluer fort.e des acquis de ce temps d'exploration personnalisé.